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抬头纹和心血管有联系?

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发表于 2019-11-22 15:48:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
抬头纹越多,心血管病风险就越大吗?
  在德国慕尼黑举行的2018年欧洲心脏学会年度会议上发布的最新研究表明:额头皱纹较多的人,死于心血管疾病的风险较高。



  法国图卢兹医院的研究人员对3200名成年人进行了这项新研究,将没有皱纹的人记为0分,5条以下皱纹的人记为1分,5条以上浅纹的人记为2分,5条以上深纹的人记为3分。发现皱纹分数越高,心血管死亡风险就越大。
  研究人员表示,抬头纹可能和动脉粥样硬化息息相关。而动脉粥样硬化是心脏病及一系列心血管疾病的“元凶”。
原来,“抬头纹”还真的与心血管疾病有关呀。
  首先,一个人脸部皱褶的形成,不仅是岁月的作用,而且还是喜怒哀乐等造成的面部运动的结果;
  其次,这些皱纹可能和动脉粥样硬化息息相关。胶原蛋白和氧化应激的变化,是心脏病发作和其他心血管疾病的主要原因,这种变化似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起了作用。
  此外,额头上的微小血管可能对斑块的形成更敏感,而抬头纹是血管老化的早期迹象之一。所以抬头纹越多,心血管病风险就越大!


预防抬头纹也就间接预防心血管发生的风险,那怎么预防呢:
1、改掉不良的坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。
2、合理膳食,低盐低脂饮食,不吃油炸食品,成人每人每日摄盐量宜小于6克,多食用含膳食纤维充足的食物。早起或临睡前最好喝杯温开水,这样利于稀释血液,还可以预防便秘。
3、保持心情愉悦,情绪激动是心血管病的大忌,因此要放宽胸怀不要让情绪起伏太大。
4、适当运动,要合理安排运动时间和控制好运动量。
发表于 2019-12-19 10:14:31 | 显示全部楼层
吓死宝宝了,抬头纹还有这么一说,
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