不得不知的膀胱知识

杏林健康科技

膀胱是负责贮存和排泄尿液的，一旦膀胱发生病变，就容易出现尿频，尿急，遗尿，尿少，尿失禁等情况，一旦出现这种情况应及时调理，如果出现排尿不痛快，可以对足三里，三阴交，中极，阳陵泉，水泉等穴位进行按摩。

        千万要注意一定不要养成憋尿的习惯，不仅会引起膀胱自己病变，还会造成神经系统的损伤，主小便无法顺利排出。尤其是女性憋尿容易造成膀胱炎，肾炎等病，还会对附近的生殖器官造成挤压，造成子宫置后，长时间这种情况，子宫就会很难恢复原位，就会形成严重痛经，还会引起压迫神经性交痛疼。所以一定不能憋尿，尤其是女性朋友。

        有很多人易出现尿失禁情况，尤其是在大笑，哭，咳嗽时更容易发生，中医认为这是肾气不足的表现，多吃补肾气食物，同进对关元，中极，涌泉等穴位进行艾灸，灸半个小时左右，一天进行一次，连着灸一周。就能很快控制病情。

        如果有膀胱炎的人，治疗时就要清下焦湿热，如果是实热就吃下火的，如果是虚热就要补脾肾。平时可站到着扭扭腰，也对补肾和膀胱炎有很好的效果，向左方转圈20下，反过来向转20下，经常反复练习，又方便效果又好，看电视时可以进行，平时办公室坐久了站到起来也可以活动活动，并且每次排尿时都要排干净，有尿意就要放下手上的事去排尿，注意别让腹部受凉，也不要过度劳累。

        小编温馨提示：平时多喝水，每天保证入杯水有利于膀胱炎的预防。