胃疼不是病，疼起来真要命

杏林健康科技

随着现在的人生活节奏越来越快，生活工作压力太大，尤其是很多上班的人，工作压力大，经常加班，常常生活中有上顿没下餐，长时间不规律的饮食导致很多人患上胃病。那么有没有什么方法也能缓解胃痛呢？下面就随小编来了解一下。

         四个快速缓解胃痛的方法：

1、调节呼吸

         胃痛的时候一定要镇定。忍住疼痛，让自己坐在椅子上，然后在缓慢的调息，深深的吸一口气到不能吸气位置，然后在慢慢的吐出气来。这样反复10~20分钟，这样就能缓解疼痛。

         2、暖暖胃

         胃疼的时候可以多喝点热水，或者用热水袋放在胃部敷一会，这样有显著的效果。

         3、按摩穴位

         柔内关：内关穴是在手腕正中，距离腕横纹大约有三个手指并拢的宽度处，在两筋之间取穴。然后在用用拇指按揉，转36圈。

         4、放松腹部

         胃痛的时候尽量把裤腰带松开，这样可以保证胃气顺畅，这可以使得腹部舒服点。经常胃痛的人，平时尽量穿宽松的衣服，这样可以避免腹部受压。

         这就是小编总结的如何缓解胃疼的方法，希望对您有所帮助。