增肥的施灸穴位 主穴:百会、脾俞、胃俞、肾俞、中脘、关元、足三里。
注: 1)温和灸/每次共灸30分钟左右,每天1-2次,持续2个月; 2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
取穴比量法: 主 穴
取穴:在背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。 功效:各经脉气会聚之处。调节大脑功能,通达阴阳脉络。 取穴:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。 功效:利湿升清,健脾和胃,益气壮阳。 取穴:脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 功效:外散胃腑之热。 取穴:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。 功效:外散肾脏之热。 取穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸处。 功效:健脾和胃,补中安神。 取穴:在下腹部,前正中线上,当脐下3寸。 功效:培肾固本,补益元气,回阳固脱。 取穴:在小腿前外侧,膝盖凹陷处下方约3寸(4横指),距胫骨外侧约1横指处。 功效:燥化脾湿,生发胃气。 艾灸早知道✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉; ✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素; ✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡; ✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜; ✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸; ✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸; ✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭; ✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。
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