一刻艾-养颜美身灸丨少年白发的艾灸疗法

liangsanshi

少年白发的施灸穴位

主穴：百会、四神聪、头维、膈俞、脾俞、命门、足三里。

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注：

1）温和灸/每次灸30分钟左右，春夏季节隔天1次，秋冬季节每天1次，长期施灸；

2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

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取穴比量法：

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主 穴

取穴：在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

功效：各经脉气会聚之处。调节大脑功能，通达阴阳脉络。

取穴：在百会前、后、左、右各开1寸处，共四穴。

功效：镇静安神，清头明目，醒脑开窍。

取穴：当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。

功效：疏风泄火，明目止痛。

取穴：在背中，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：活血通脉，养血和营，理气宽胸。

取穴：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：利湿升清，健脾和胃，益气壮阳。

取穴：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效：培元固本，强健腰膝。

取穴：在小腿前外侧，膝盖凹陷处下方约3寸（4横指），距胫骨外侧约1横指处。

功效：燥化脾湿，生发胃气。

艾灸早知道

✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；

✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；

✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；

✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；

✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；

✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；

✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；

✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。