你必须了解的几个预防肺癌的方法

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肺癌是能够预防的，也是能够控制的。经研究表明：西方发达国家进行保护环境和控烟后，肺癌的发病率和死亡率明显下降了很多。肺癌因为他的发病率高、死亡率高，成为了人类“第一杀手”。现在，全球每年新发肺癌120万例，每30秒钟就有1人死于肺癌。而在肺癌的治疗中，预防比治疗更加重要。现在就跟着小编来了解下如何预防肺癌吧。

1、  精致和控制吸

戒烟能有效的降低肺癌的发病率，越早戒烟肺癌的发生越低。吸烟会大大加大人体换上肺癌的几率，这是毋庸置疑的。90%左右的肺癌患者都是吸烟者，男性不吸烟换上肺癌的几率比吸烟者高出23倍，女性是13倍。

2、  科学饮食

增加食用蔬菜和水果等可以预防肺癌的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、菇类，这样可以增加身体中的维生素，这样就能有效的抑制癌症细胞的繁殖。

3、  服用天然的抗癌食

有条件的人可以食用一些人参皂苷等天然的抗癌食物，注意人参皂苷成分比较的复杂，最好是能食用里面的专门抗癌分子。长期食用，能有抑制癌症细胞的生长。能做到有效的预防癌症。