舞蹈病的施灸穴位 主穴:风池、大椎、曲池、手三里、合谷、风市、足三里、阳陵泉、太冲。 注:1)温和灸/每穴共灸10–15分钟,每日一次,10日一疗程; 2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。 取穴比量法: 主 穴 取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 功效:壮阳益气,调神舒肝。 ▼ 取穴:正坐低头,于颈部下端第7颈椎棘突下凹陷处。 功效:清热解表,截虐止痫。 ▼ 取穴:屈肘成直角,当肘弯横纹尽头处。 功效:清热解表,舒经通络。 ▼ 取穴:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸。 功效:疏经通络,消肿止痛,清肠利腑。 ▼ 取穴:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。 功效:镇静止痛,通经活经,清热解表。 ▼ 取穴:在大腿外侧部的中线上,当腘横纹上七寸,或直立垂手时,中指尖处。 功效:舒筋活络,祛风止痒。 ▼ 取穴:在小腿前外侧,膝盖凹陷处下方约3寸(4横指),距胫骨外侧约1横指处。 功效:燥化脾湿,生发胃气。 ▼ 取穴:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。 功效:舒肝解郁,消炎利胆。 ▼ 取穴:在足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 功效:清肝泻火,燥湿生风。 ▌艾灸早知道 ✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉; ✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素; ✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡; ✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜; ✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸; ✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸; ✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭; ✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。 © 视觉丨峰文案丨一回
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