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在养生时代,一款多功能养生产品是很受欢迎的,红糖就是个不错的选择。红糖的作用,对各年龄阶段的女人来说,红糖都是很好的选择。在教大家一个好的使用红糖的办法。
一、红糖含蔗糖和铁,补血温阳
民间所说的“女子不可百日无糖”,指的就是红糖, 红糖是用甘蔗经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体,呈深色粉末状。红糖所含物质丰富,除了甜味外,还具有独树一格的特别风味。
中医以为,红糖味甘性温,入肝、脾、胃经,有补中缓急、和血行瘀、补血养肝的作用,可主治脾胃虚弱、腹痛吐逆、产后恶露不尽等症。
营养学以为,红糖首要含蔗糖,含维生素B和无机盐铁,因此有补血的成效,合适女性朋友服用。
年青女孩月经期喝点红糖水,可有用缓解腹部的坠胀感和不适感,特别是对由于受寒、体虚所形成的的痛经症状有明显成效,而且对更年期女性女性来说,其较强的解毒成效能抵达避免黑色素生成、使皮肤光滑,持续美白的美容作用;而关于年老体弱的女性来说来说,红糖可以散淤活血,利肠通便,有非常好的疗虚、推迟变老的作用。
二、红糖不宜生食,煮糖水服用更佳
红糖一般情况下是煮水冲服,在这样的春夏交代之际,可以炖红枣杞子木耳红糖汤来养肝补阳,做法是:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次,常常服用,可有用祛除养肝补血,还能有助去除黑眼圈。
提示的是,红糖含杂质较多,简略发生细菌,不宜直接食用,最好煮开。需求留心的是,红糖性温,有痰湿者不宜,阴虚内热及患有糖尿病的人也不宜食用。
红糖苹果片
食材:红糖2勺、苹果1个、水适量
做法:
1.苹果削皮切片,在锅中倒入红糖和水,用小火,将其慢慢烧融,边搅拌;
2.放入切片了的苹果,用小火慢慢将苹果两面煎至色泽很深,略微脱水,这个过程需要5~8分钟,即食。
此甜品可活血化瘀养肝。
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