中医认为,脾主运化,胃主受纳。脾胃为水谷之海、气血生化之源、脏腑经络之根,因此称之为“后天之本”。历代医家对于脾胃都很重视,李东垣在《脾胃论》中说:“内伤脾胃,百病由生”。
调脾理胃的施灸穴位主穴:脾俞、胃俞、中脘、足三里。
注:
1)温和灸/每次共灸30分钟左右,每天1次,每月连续灸10次;
2)施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
取穴比量法:
主穴
取穴:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:利湿升清,健脾和胃,益气壮阳。
取穴:脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
功效:外散胃腑之热。
取穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸处。
功效:健脾和胃,补中安神。
取穴:在小腿前外侧,膝盖凹陷处下方约3寸(4横指),距胫骨外侧约1横指处。
功效:燥化脾湿,生发胃气。
健脾益胃小妙招✓ 经常用拇指按揉足三里、中脘至有酸胀感。
艾灸早知道✓ 艾灸时要做好保暖,避免施灸部位着凉;
✓ 艾灸前后要喝一杯温水,有助排泄器官排出体内毒素;
✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手,2小时内不要洗澡;
✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜;
✓ 饭后1小时不宜艾灸;女性经期不宜艾灸;
✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸;
✓ 灸后若有余艾,要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭;
✓ 灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。