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按摩头皮有效防治脱发-中西医助理医师辅导资料
|  按摩头皮有效防治脱发是中西医助理医师考试可能涉及到的知识点，北京张博士医考中心小编整理了相关知识点，供考生参考。
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的 头发，以上就是正常的生理性脱发。但是，一旦出现病理性脱发头发大量脱落，就会为健康带来困扰。怎样防止头发过度脱落呢？下面就向您介绍保健头皮的按摩方 法。
1、 按压脑部
手指轻轻按压在太阳穴周围位置，顺时针方向进行打圈，重复按压6次。
2、 按摩后脑
从枕骨（位于头顶部的后方，头颅骨的后下方）开始以螺旋方式按摩，逐渐向上按摩到后脑，重复6次。
3、 挤压头骨
两手盖在耳朵上方，左右手用力挤压头骨，尽量放松。
4、 按压风池穴
将双手轻轻按压在风池穴上，来回按压10次即可。
5、 用指肚按压
手指的指肚像弹钢琴一样按摩后脑勺，一直到按到头皮有发热的感觉，让血液充分流通。提醒：用指肚将头皮用力向上拉，力度稍稍大一些会更有效，这样做能使头皮放松。
6、 按摩百会穴
将指肚放在额头上，在百会穴按压10次。
7、 提拉头皮
手指的指肚插入头发之中，向上握拳来提拉头皮
8、 按摩头骨
从枕骨开始以螺旋的方式来按摩后脑，一直按压到耳后，会有发胀发热的感觉。
以上为您介绍的就是保健头皮、防止脱发的按摩方法。想要按摩的效果加倍，朋友们在按摩的时候可以适当加入一些精油作为辅助北京张博士医考中心搜集整理。使用精油的频率不宜过多，每周使用两次为宜。只要持之以恒，按摩就会收到良好的效果。
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