早晨空腹喝水，是对是错？

wang612322 · 发表于 2017-10-12 14:04:48

不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水，话说能够起到补水、排毒的作用。然而，近期一则《受骗20年，早起空腹喝凉开水的祸害!》的帖子被许多人转载，让养成每天早晨一杯水的人惶恐不已。中医专家讲解：温水更能养阳气水对气血的运行确实很重要，但适量、适时地饮用不会影响气血运行。至于“空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质”的说法是有道理的，这是因为早上是阳气升发的开始，如果喝凉水，脏腑的阳气会产生一种不良刺激，时间久了对健康不利。

现在很多人把早上起床空腹饮水改成了空腹饮茶，那么他们主要是饮用的什么茶呢？又是为何去选择把白水换成茶来喝的呢？众所周知桑玉茶是一个即养生又可以降血压的茶，它是高山绿茶，高山绿茶有很好的清理肠胃的效果。已经完爆早上起来喝白水的好处了，所以各位可以借鉴一下。

高培跃 · 发表于 2017-10-13 15:45:24

喝温开水

1138534936@qq.c · 发表于 2017-10-16 11:45:11

温的柠檬蜂蜜水