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十女九湿、十人九胃,这些常见的疑难杂症都该怎么办?

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发表于 2017-7-13 14:55:41 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东深圳
十女九湿

中医上讲女性是属阴的,因为女性天生的阳气弱,阳虚则阴强,湿邪属阴,所以女性从内外容易滋生湿邪,素有十女九湿的说法。同样地说,寒邪属阴,所以也有十女九寒的说法。
很多女人常常会出现晨起无精神、长期便秘且便不成形、手脚冰凉、脸及头皮易出油、胸闷气短等症状,去看中医,医生常会说是气血两亏,但怎么补气血似乎都不见好,这时你就要注意了,是不是湿气在作怪!
想要祛湿可以用玉米须1g,蒲公英0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,做成蒲公英龙须茶每天饮用,祛湿效果会比红豆薏米更好。
此方中的玉米须就是中医药中所说的龙须,有利水泄热的功效,可促进体内多余水分代谢,减少头发皮肤出油(湿气重的显著表现),且有调节血糖的作用,所以此方也可适用于糖尿病患者。
十人九胃

胃病是日常中我们最常见的一种疾病,所以有十人九胃的说法,虽然胃病常见却很难根治,胃是一个很特殊的器官,在早期医学中,大多数人都认为胃部不可能滋生细菌,直到近代医学研究发现了胃病的元凶——幽门螺杆菌。
根除幽门螺杆菌往往需要3-4种药物联合使用,其中至少两种是抗生素,抗生素的使用其实是把双刃剑,杀死病菌的同时也可能带来其他问题,比如胃部不适、肝功能损害、皮疹以及肠道菌群紊乱等。
如果病症不是特别严重,我们是可以用蒲公英来对抗这种病菌的。蒲公英就是我们常见的野菜婆婆丁,很多人对它的认知只停留在清热解毒、去火利尿等作用上。
现代医学研究发现,蒲公英有很好的广谱抗菌作用,可堪称天然抗生素,不仅对幽门螺旋杆菌有明显抑制作用,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等均有很好的消灭作用。蒲公英有很好的消炎作用,对胃炎、肾炎、乳腺炎、结膜炎等都有防治作用。
经常食用新鲜的蒲公英或每天喝3-5g蒲公英茶都能帮助我们消炎、对抗病菌、提高身体免疫力。但需要注意的是,蒲公英是微寒的植物,本身有胃寒的人是不宜多食用的,可在饮用时加入玫瑰或大枣等温热性食材,这样就能综合一下,更加温补一些。
十男九痔

“十男九痔”,真的那么恐怖吗?不假。调查表明,我国约有87%的人受到痔疮的困扰,据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。
痔疮和便秘总是形影不离,有痔疮的人会经常便秘,而长期便秘的人也较容易得痔疮。所以要想防治痔疮就要防治便秘,偏爱油炸食品会引发便秘,这是因为有大量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸吃进了身体,会增加心血管疾病的风险,同时脂肪会在身体各处残留,毒素也会粘连在血管壁上。
α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,需要靠外界补充,在体内的代谢产物可以帮助清除体内多余的废油脂,降低血脂,减少血管壁垃圾残留,有润肠通便的效果。日常中可用勺子将蜂蜜和苏子油(富含65%左右的α-亚麻酸)各占一半食用即可。除了搭配蜂蜜也可以搭配酸奶,与酸奶的比例大约是100ml酸奶搭配5ml左右的苏子油就可以了。

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