中医养生丨最好用的止咳药，就在厨房里！

容华一刹那

　　最近天气忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦!
　　当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就需要重视了。
　　1红白糖煮豆腐


　　2玉米须橘皮水


　　做法：
　　干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
　　适用：驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。
　　平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

容华一刹那

　　3萝卜猪肺汤


　　做法：
　　萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。加水共煮1小时，吃莲子喝汤就好啦!
　　适用：清热化痰，止咳平喘。
　　若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

容华一刹那

　　4百合鸡蛋


　　做法：
　　白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量
　　先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。
　　适用：久咳不愈，可补虚损。
　　若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。
　　若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

容华一刹那

　　5蜂蜜蒸梨


　　做法：
　　梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
　　适用：生津润燥，止咳化痰。
　　可改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。
　　干燥上火用这招特好使。

容华一刹那

　　6烤橘子


　　做法：
　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
　　待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。
　　适用：橘子性温，有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋润嗓子，能够有效减轻咳嗽。

容华一刹那

　　7葱白生姜糯米粥


　　食材
　　糯米20g、生姜7片、葱白15g，醋一勺
　　做法
　　1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。
　　2、糯米、生姜放入砂锅内，加水煮沸两次。
　　3、加入葱白和糯米，大火煮开，转中小火继续熬煮45分钟。
　　4、将醋加入，搅匀，趁热食用哦!
　　适用：葱白、生姜可起到温通的作用，帮助解表发汗，温中止咳。